Zanima nas, katere bolezni se pojavljajo na tem področju? Kakšne so klimatske razmere? Kakšen je splošni higienski standard v deželi, dostopnost zdravstvene oskrbe, urejenost prometa? Je dežela politično stabilna?
Bivanje v ruralnih predelih poveča tveganje za okužbe s hrano, vodo, pa tudi za nekatere bolezni, ki jih prenašajo insekti. Bivanje v prvovrstnih hotelih nas ogroža manj kot bivanje v kočah z domačini ali celo spanje na prostem. Plavanje v površinskih vodah, treking, ali potapljanja prinašajo specifična tveganja.
Daljše potovanje je pogosto združeno s kulturnim šokom, pa tudi izpostavljanje škodljivim agensom je daljše. Pri daljšem potovanju se tudi zmanjša upoštevanje splošnih dietno-higienskih priporočil.
Na to vplivata zlasti potovalni načrt (trajanje potovanja, klimatske razmere, pojavljanje bolezni v deželi) in potnikovo zdravstveno stanje:
Naši kovčki in potovalke so mnogokrat zelo natrpani, toda nikoli tako, da se ne bi našel prostor za zdravila in druge pripomočke, ki nas lahko na potovanjih rešijo številnih zdravstvenih nevšečnosti. Preberite si več o osnovni potovalni lekarni , kako primerno hranimo zdravila, ter o pregledu potovalnega načrta, ki ga je priporočljivo oblikovati, ko se odpravljamo v okolja, ki jih ne poznamo.
Osnovna potovalna lekarna:
Če uporabljate zdravila, ki jih je potrebno na cilju prijaviti carini ali če ste sladkorni bolnik in imate s seboj igle in brizge, prosite lečečega zdravnika za pisno potrdilo, drugače lahko pride do neprijetnih zapletov. Še prej se posvetujte z zdravnikom, če je načrtovano potovanje sploh primerno za vas.
Zdravila shranite na enem mestu, najbolje v priročni torbici, in na varnem pred otroci. Preden si pripravite torbico z zdravili, preverite datum njihove uporabe. Zdravila naj ostanejo v originalni embalaži, skupaj z navodilom za uporabo. Pazite, da ne bodo shranjena pri temperaturi, višji od sobne (25 -°C). Zaščitena naj bodo pred svetlobo in vlago. Pozorni bodite tudi na shranjevanje tistih zdravil, ki zahtevajo posebne pogoje shranjevanja.
Seznam potrebnih dokumentov, zdravil, potrdil, številk:
V zaščito pred soncem sodi zavest, kaj se lahko zgodi, če se čezmerno izpostavljamo soncu, in kaj lahko storimo, da preprečimo poškodbo kože.
Sončni žarki so najmočnejši med 10. in 16. uro. V teh urah se čimmanj izpostavljajte soncu.
Senca je dobra zaščita pred UV žarki, vendar bodite pozorni na strukturo (npr. drevo, sončnik), saj vsaka senca ne nudi popolne zaščite.
Klobuk s širokimi krajci nudi dobro zaščito oči, ušes, obraza in zadnjega dela vratu – področij, ki so še posebej izpostavljena soncu.
Lahka oblačila, ki omogočajo prehajanje zraka, z dolgimi rokavi in hlačnicami, učinkovito ščitijo kožo pred sončnimi žarki.
Sončna očala s 100% UVA in UVB zaščito učinkovito preprečijo izpostavitev soncu, ki lahko povzroči katarakto in druge poškodbe oči. Pri nakupu sončnih očal preverite deklaracijo.
Uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem (SPF) 15 ali več na izpostavljenih delih telesa. Kremo nanašajte vsaki 2 uri in vedno po delu, plavanju, igranju ali rekreaciji. Tudi vodoodporna mazila se odstranijo s kože z znojenjem, dolgotrajnim plavanjem ali brisanjem z brisačo.
Svetloba solarijev in UV luči lahko poškoduje kožo in nezaščitene oči. Dobro se je izogibati umetnim virom UV svetlobe.
UV indeks je pomembna informacija, ki omogoča načrtovanje zunanjih aktivnosti tako, da preprečimo pretirano izpostavljenost nevarnim žarkom.
Otroci imajo veliko energije in večina jih veseljem potuje v nove kraje. Na poti si pridobivajo izkušnje in nabirajo prijetne spomine. Da bi bilo potovanje z otroki, zlasti majhnimi, čim prijetnejše, se je treba primerno pripraviti. Na potovanjih na potnike prežijo tudi številne neprijetnosti in različna tveganja. Ta so lahko večja za otroke kot za odrasle. Otroci naj vsekakor ne bodo razlog za odpoved potovanja. Z njimi se je ravno tako mogoče odpraviti tudi na daljšo pot. Kako se bomo pripravili, pa je v veliki meri odvisno tudi od načina potovanja.
V domačem okolju so potniki (otroci) prilagojeni na nadmorsko višino, podnebne razmere, živijo v ravnovesju z mikroorganizmi. Na potovanju otrok spremeni nadmorsko višino, podnebne razmere, pride v stik z novimi mikroorganizmi, zamenja časovni pas... Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na njegovo zdravstveno stanje oziroma lahko privedejo do bolezni, zaradi katere je treba potovanje celo prekiniti. Priporočljivo je, da se vsaj mesec pred potovoanjem z otrokom oglasite v ambulanti za potnike. Z zdravnikom se boste pogovorili o splošnih in specialnih tveganjih na potovanjih. Glede na starost in zdravstveno stanje otroka vam bo predlagal varnejše potovalne cilje oziroma boste skupaj pripravili ustrezni potovalni načrt.
Zdravnik vam bo svetoval glede:
Če ima otrok kronično bolezen, je priporočljivo pred daljšim potovanjem obiskati tudi izbranega pediatra, da opravi kontrolni pregled. Pediater vam bo svetoval o morebitni spremembi režima jemanja zdravil med potovanjem. Če potrebujete pribor (injekcijske igle za enkratno uporabo), vam lahko napiše spremno pismo in podobno. Če ima otrok hudo bolezen (npr. motnje imunskega stanja, stanja zaradi katerega so potrebne pogoste transfuzije, cistično fibrozo...), je bolje, da daljše potovanje odložite.
Na začetku 20. stoletja je znašala povprečna starost popotnikov 30 let, zdaj pa se je povzpela na 50 let. Povprečna starost popotnikov in turistov je iz leta v leto višja. Visoka starost nikakor ni kontraindikacija za potovanje. Osebni zdravnik bo skupaj s starostnikom sprejel odločitev, ali je planirano potovanje primerno glede na njegovo trenutno zdravstveno stanje. Na potovanju največ problemov pričakujemo zaradi spremembe klimatskih pogojev, časovnih pasov, kulturnih navad, prehrane in seveda večjih fizičnih naporov (dolgotrajna vožnja, več hoje itd...). Pred potovanjem je priporočljivo cepljenje proti gripi in pnevmokoku. Zavedati se moramo, da se pri starejših ljudeh imunost razvija počasneje in pogostokrat ni optimalna. Jemanje meflokvina za zaščito pred malarijo pri starostnikih velikokrat povezujejo z nevropsihiatričnimi stranskimi učinki, zato se priporoča pred potovanjem testni odmerek. Obolenja, ki pri starostnikih močno povečujejo tveganje na potovanju, so: kardiovaskularna obolenja, kronični hepatitis, kronična vnetna črevesna bolezen, kronična ledvična odpoved, imunosupresivna stanja, sladkorna bolezen, epilepsija, kronične pljučne bolezni, predhodna trombembolije, težje anemije, težja psihiatrična obolenja in vsa kronična obolenja, ki zahtevajo pogosto medicinsko pomoč.
Dandanes ljudje potujejo veliko več kot v preteklosti. Nameni teh potovanj so različni, tako poslovni kot osebni. Med skupine ljudi, ki dandanes občutno več potujejo, lahko štejemo tako starejšo populacijo, otroke, ljudi z različnimi boleznimi in nenazadnje tudi nosečnice. Prav slednjim je namenjen ta članek. Potovanja v nosečniški dobi niso prepovedana, saj imajo lahko tudi zelo pozitivne učinke. Da pa bi zagotovili čim večjo varnost in čim manj skrbi je dobro, če nosečnice upoštevajo nekatera pravila. Z njimi lahko občutno zmanjšajo predvsem zdravstvena tveganja na potovanju.
Moderni načini potovanja omogočajo kvalitetno udeležbo hendikepiranih oseb oziroma invalidov. Seveda pa se na potovanjih v eksotične dežele z drugačnimi kulturnimi navadami pogosto srečujejo tudi z različnimi predsodki in stereotipi. Nekatere turistične agencije so se že specializirale za organizacijo potovanj za skupine s posebnimi potrebami, vključno s spremljevalnim zdravstvenim osebjem.
Nasveti za potnike s posebnimi potrebami na potovanju:
|
|
|
